生酮可露丽
简单
4人份
方子借鉴了微博甜猫记Alice的可露丽基本配方。本方子用学厨12连可露丽模具刚好做10个。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g赤藓糖醇
- 10g椰子面粉
- 2个鸡蛋
- 2茶匙天然香草膏
- 400ml椰浆
- 40g朗姆酒
- 40g杏仁粉
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋和赤藓糖醇用打蛋器或者电动打蛋器打至发白（手动打蛋器就可以，我懒，用的电动的）。
2
加入粉类，搅匀至无干粉状态。
3
加入椰浆和香草膏，搅匀。
4
加入朗姆酒，搅匀。
5
装模至9.5分满。
6
怕溢出来的话装模的时候控制一下。
7
烤箱中下层，230度30分钟。
8
烤箱中下层，转205度再烤40分钟。
9
出烤箱脱模，刚烤好的，有点点软，放凉之后外壳就变硬了。
10
撒椰蓉摆拍。
11
切开后的内部组织。
