炒鸡蛋（67%脂肪| 32%蛋白质 | 1%碳水）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3鸡蛋
- 60g黄油
- 适量胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蛋打碎，加入适量盐和胡椒。
2
中火，放入黄油融化（注意不要让黄油变成棕色）
3
将鸡蛋倒入，搅拌1-2分钟，直至变熟。
4
炒好的鸡蛋可以和培根、香肠、三文鱼、牛油果、奶酪搭配食用。
