蒜香黑椒鸡肉烤土豆

简单 4人份
蒜香黑椒鸡肉烤土豆
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1勺蜂蜜
  • 1勺黑胡椒粉
  • 2勺生抽
  • 2勺蚝油
  • 5个小番茄
  • 6瓣蒜
肉类
  • 1块鸡胸肉

营养成分

热量

751.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

4.0 克

4.0 克

584.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

土豆切小块,鸡胸肉切块,蒜切碎。除小番茄所有材料混合均匀,腌制半小时,隔夜最好。

2

把腌好的材料放入烤盘中,再把小番茄对半切摆在上面。烤箱预热200°C,烤25分钟左右。

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