乌发生发粉
简单
4人份
养发，乌发，护发，生发一气呵成
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食材清单
其他
- 100克小米
- 100克淮山
- 100克黑米
- 150克芡实
- 250克黑芝麻
- 250克黑豆
- 25克百合
- 50克何首乌
- 50克核桃
- 50桑椹
- 80克莲子
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有配件一起搅拌
2
完美比例
3
一起搅拌
4
克数幅度不可过大
5
一起搅拌
6
搅拌
7
均匀分布
8
合在一起
9
研磨几次
10
开水冲泡