西红柿🍅蛋汤
简单
4人份
西红柿蛋汤是每个宝宝都喜欢的一道汤，只不过这个的做法有点不同，这个的蛋是用上了分蛋法，学会了做给宝宝喝是一碗都不够的。🤗🤗
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1朵西兰花
- 勺淀粉
蔬菜类
- 克葱花
调味料
- 克盐
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，西红柿🍅洗净切丁，🐔蛋把蛋黄，蛋白分开。
2
锅里倒少许油烧热，把蛋黄倒入煎成饼，然后切成丁放盘里备用
3
锅内留少许油，把西红柿🍅丁倒入
4
倒入水再倒入🐔蛋丁
5
放入少许盐调味再放一点水淀粉勾芡
6
待汤有些粘稠倒入🐔蛋清快速搅拌成🐔蛋碎
7
西兰花切碎放入锅中倒入香油就可以出锅了
