凉拌木耳豆皮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 干辣椒粉
- 木耳
- 生抽
- 蒜
- 蚝油
- 豆皮
- 陈醋
- 香油
蔬菜
- 空心菜
蔬菜类
- 洋葱
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳、豆皮、洋葱，分别焯水，水开即捞。装在碗里
2
分别加入生抽、蚝油、香油、盐、陈醋。拌匀
3
将蒜末和辣椒粉撒在拌好的菜最上面
4
另起炒锅，少许油烧热，花椒入锅爆香捞出
5
将油泼在蒜末和辣椒粉上
6
拌匀
7
完成
