简单美味的汤粉
简单
4人份
懒人十分钟的美味早中餐，有时候宵夜也吃，好吃停不下来。
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食材清单
其他
- 瑶柱
- 粉丝
- 粉肠
- 腊肠
- 鸡蛋
海鲜
- 材料用量都不用太多，煮得多就多一些。 粉丝，鸡蛋，虾米，鱿鱼丝，瑶柱是我家冰箱必备的。
- 鱿鱼丝
海鲜类
- 虾米
肉类
- 瘦肉
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
707.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。
2
冷水泡粉丝。
3
冷水下锅虾米，鱿鱼丝，瑶柱。水烧开，再煮五六分钟。
4
趁水煮前一步骤的时候，可以将粉肠，腊肠，瘦肉切好。
5
下粉肠，腊肠，瘦肉，大概煮三分钟。
6
下粉丝，煮一两分钟。
7
下鸡蛋。鸡蛋不要打太散。
8
可接着再放生抽，香油，盐，煮二三十秒即可。
9
最后可撒点葱花。
10
吃的时候，可放辣椒，美味之极😊
11
同样的材料，粉丝可换面，河粉之类的。
