红枣桂圆糯米炖花胶
简单
4人份
姐们是潮汕人，特会各种滋补养生。这道炖品就是偷师她的，滋补养颜。 花胶都是她帮忙拿去药店切片，用起来很方便。冬天加点糯米补气养脾。
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食材清单
其他
- 2粒红枣
- 6粒桂圆干
- 一小撮枸杞
- 一小撮糯米
- 适量（10片）花胶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除冰糖外的所有食材冲洗干净，放进炖盅，加入开始满盅。
2
睡前炖盅插电，早上起床即可饮用。
