彩虹披萨
简单
4人份
对于不爱吃蔬菜的小盆友 披萨是最好的选择 铺满各种的蔬菜，还有小盆友都喜欢的番茄加肉末做成的披萨酱 色彩鲜艳，绝对吸引小盆友的目光 我家哥哥一口气吃了两大块
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食材清单
其他
- 10克色拉油
- 115克水
- 200克高筋面粉
- 2个大番茄
- 2份披萨底
- 2份披萨酱
- 2克酵母
- 2片黄芝士片
- 4分之一洋葱
- 三大勺番茄酱
- 各一个红、绿甜椒
- 少许罗勒
- 少许黑胡椒碎
- 适量紫甘蓝
- 适量马苏里拉芝士
- 配料
肉类
- 适量肉末
调味料
- 10克糖
- 2克盐
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
