葱烧海参
简单
4人份
海参泡发：冷水泡两天，每天换水。第三天去除内脏。冷水下锅煮20分钟。热水泡发一天。
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食材清单
其他
- 1-1.5勺蚝油
- 1勺料酒
- 2勺水淀粉
- 3-5片姜
- 5只海参
- 克油
蔬菜类
- 2根大葱
调味料
- 1勺酱油
- 一小勺盐
- 一小勺糖
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
