自制魔芋豆腐

简单 4人份

魔芋 蒟蒻(jǔ ruò)(学名Amorphophallus konjac),俗称魔芋,又作磨芋,天南星科磨芋属多年生草本植物,中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。 魔芋生长在疏林下,是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能,这多好处,又感觉外面买的不放心,那就自已动做吧!做好后,我称了称做好的魔芋豆腐大约有2000g。

自制魔芋豆腐
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食材清单

其他
  • 2500克水
  • 50克魔芋
  • 7克食用碱
  • 一双长筷子
  • 适量白醋

营养成分

热量

339.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

37.0 克

纤维

2.0 克

2.0 克

519.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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