意大利番茄肉酱
简单
4人份
意大利肉酱面最常用的酱，可以简单，也可以很有营养，把蔬菜全混在里头，孩子们全吃掉了
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食材清单
其他
- 15个小番茄
- 1个青椒
- 4只火腿肠
- 500g猪肉肉末
- 8个蘑菇
- 少许红萝卜
- 少许蒜
- 少许黄油
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
110.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有材料切好备用
2
橄榄油加入蒜片火腿肠爆香
3
加入蔬菜与黄油炒
4
将番茄放入炖煮下
5
我使用的肉糜是熟的，如果肉糜是生的，请在第一步就一起炒熟，再加入意大利面番茄酱汁，超市都有卖的，再放入少许酱油，可以让味道更好。炖煮时可以加入少许的红酒也不错哦！
