减脂百叶包/千张包/豆皮包
简单
4人份
大概我这段时间发的菜谱都会是健康减脂少油少盐的吧，毕竟不能外食，不能大鱼大肉，只好自己研究研究怎样可以吃得更开心咯！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150g大白菜
- 30g香菇
- 80g虾仁
- 一张千张/豆皮/百叶
- 少许料酒
- 少许麻油
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料准备好，将这三样切碎
2
加入调料：盐、料酒、酱油、麻油，之后戴上一次性手套将其均匀的混合在一起
3
将百叶切成等大的矩形，正方形也可以，这个很随意的
4
将拌好的馅料放到百叶中，两头叠上放入碗中
5
成品！可以上锅蒸啦！记得蒸的时候往碗里倒些开水
