板栗核桃花生补脑汤

简单 4人份

开学啦!开学第一天来款补脑汤,补补脑子,上学更精神。

板栗核桃花生补脑汤
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食材清单

其他
  • 10克虫草花
  • 20克核桃
  • 20克花生仁
  • 500克猪骨
  • 50克板栗
蔬菜类
  • 1片生姜

营养成分

热量

552.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

10.0 克

9.0 克

449.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

板栗去皮,核桃去皮,全部材料备好

2

猪骨飞水

3

全部放炖盅

4

六碗水,隔水炖3小时

5

放盐开吃

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