朝鲜泡菜炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克鲜族泡菜
- 150克米饭
- 1瓣蒜
- 5一6根芦笋(细)
- 半根腊肠
蔬菜类
- 适量葱
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
845.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、腊肠蒸10分钟晾凉切碎;2、泡菜切碎;3、芦笋开水烫一下后晾凉切碎;4、葱、蒜切沫备用。
2
锅中放少量底油烧热，下葱花爆香后放腊肠稍微煸炒，放入泡菜继续煸炒至出香味后下入米饭炒散。5分钟后放入芦笋、蒜沫关火搅拌盛盘。
