懒人版芝士焗紫薯
简单
4人份
可以当做简易的早饭，芝士焗红薯再配上一杯牛奶燕麦片！！快速又不失营养！
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食材清单
其他
- 20克牛奶
- 2个紫薯
- 若干芝士
调味料
- 少量白糖
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮切片放入锅中蒸熟
2
压成紫薯泥，干的话可以加牛奶，按自己口味放适量白糖！
3
平铺在烤盘里
4
上面铺上芝士碎
5
放入烤箱上下管170度，十五分钟！（按照自己的烤箱脾气设置时间，上层芝士看着微黄就可以）
6
开吃！！！
