石锅拌饭
简单
4人份
石锅拌饭— —是经典的朝鲜族料理，可以用各种时令蔬菜来制作，做好的拌饭底部有一层金黄酥脆的锅巴，再搭配一个煎至半熟的流心蛋，营养丰富，味道浓郁，非常美味。
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食材清单
其他
- #2人份
- 1/4茶勺tsp黑胡椒
- 1个鸡蛋
- 1汤勺tbsp白糖
- 1汤勺tbsp香油
- 2汤勺tbsp生抽酱油
- 2汤勺tbsp酱油
- 2汤勺tbsp韩式辣酱
- 2汤勺tbsp香油
- 2茶勺tsp白糖
- 适量米饭
- 适量胡萝卜
- 适量芝麻
- 适量西葫芦
- 适量豆芽
- 适量香油
- 适量香菇
肉类
- #腌肉酱汁
- 150g猪肉
蔬菜类
- 适量泡菜
- 适量菠菜
调味料
- #酱汁
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
