番茄豆腐焖鱼
简单
4人份
尝一下，哎哟这鱼片呀嫩得哟！在嘴里滑溜两圈就自己下肚子里去了，但这味道也踏踏实实尝到了，谁要这番茄调味的汤汁太浓郁，早就浸到了鱼肉里，鲜味指数10级。
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食材清单
其他
- 15克料酒
- 15克生抽
- 15克蚝油
- 1个番茄
- 1块豆腐
- 3个小米椒
海鲜
- 1条黑鱼
蔬菜
- 15克郫县豆瓣酱
- 2根青蒜苗
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 2克盐
- 5克糖
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息