饭团便当
简单
4人份
转载自VOICER的umami食堂（微量删改） 作品包含了白米饭团、烤饭团和五目鸡肉饭团 【转载原因】 因为个人偏好 竖排字很不习惯 为了以后方便查看 就自己在这里重新录入了 原作品中还有一些精致的成品图 但是下厨房不能单独贴图 感兴趣的各位可以去源地址欣赏 http://www.voicer.me/archives/16898
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一块油豆腐
- 一根胡萝卜
- 一汤匙味啉
- 三到四个干香菇
- 两杯生米
- 半节莲藕
- 料酒
- 每个饭团约一小碗熟米饭
- 海苔片
- 胡椒粉
海鲜类
- 一根鱼竹轮
- 大约三到四小匙左右柴鱼精
- 水渍金枪鱼罐头
肉类
- 鸡胸肉
调味料
- 一汤匙酱油
- 大约40ml左右酱油
- 白砂糖
- 蛋黄酱
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎一片牛排（也可以自己做肉饼，不过麻烦些）
2
米饭在圆形布丁碗中压出形状
3
放上牛排
4
放一片芝士
5
放几片黄瓜
6
再盖一层米饭
7
撒点黑芝麻
8
牛肉汉堡🍔完成了
9
苹果两个，一个切成薯条状，一个切去三分之一后中间挖空（做好的造型在盐水中泡几分钟，防止氧化变黑）
10
汉堡🍔配薯条🍟
11
😋
12
开饭啦～～～～😋
