一切皆可粢饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 保鲜膜
- 杯大米
- 根油条
- 胡萝卜
- 鸡蛋
- 黄瓜
- 黑芝麻
肉类
- 午餐肉
蛋类
- 海鸭蛋
调味料
- 沙拉酱
- 番茄酱
营养成分
热量
617.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如题，各种随意，家里有啥就弄啥吧
2
因为早晨吃，所以米饭头一天晚上就泡上了，没有糯米，是因为家里没有，哈哈哈
3
早晨起来先把米饭蒸上，午餐肉切厚条，油条和午餐肉都热一热。
4
加胡萝卜是因为家里还剩一小块，不吃浪费了。下锅炒一炒，啥也不用放。
5
黄瓜去皮，切条。
6
海鸭蛋青黄混合搅碎。
7
开始制作吧
8
铺好保鲜膜，放黑芝麻，铺米饭，粘手的话，沾点凉水。
9
番茄酱，沙拉酱均匀铺到米饭上
10
把剩下的东西码到米饭上
11
卷起来就可以啦。不太好卷啊
