奶香八宝粥
简单
4人份
多吃五谷，身体健康(⑉°з°)-♡
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食材清单
其他
- 100g牛奶
- 200g各豆类适量
- 根据口味添加糖
- 适量水
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡豆30分钟或以上更好煮
2
放进电饭煲/电炖盅等煮粥器具，开煮～我用的是电炖盅，2个小时～
3
提前20分钟，加糖，牛奶。
4
尽情享用美味的八宝粥吧～
