雪耳莲子百合糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 一勺🥄枸杞
- 一勺🥄薏米
- 适量百合
- 适量莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
496.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
