撒撒汁鱼片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一个西红柿
- 两片鱼片
- 半个柠檬
蔬菜
- 两片生菜
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
434.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
建议先把步骤看完 再动手哦⊙∀⊙！
2
酱汁：将辅料切丁（做撒撒汁
3
开水煮土豆 再自然冷却，可以先用盐泡一下 不易氧化
4
切鱼🐠紧贴鱼骨 切片
5
腌制鱼片 用白葡萄酒，盐（a little均匀）胡椒粉 15分钟左右。
6
顺序 放橄榄油 土豆 盐 胡椒 盛出土豆
7
鱼的水分倒掉 鱼皮朝下 鼓起来了按住一会儿即可 装盘
