"番茄炒蛋"改良版
简单
4人份
本来只想做番茄炒蛋，不过看着冰箱里其他的菜，我起了乱炒的念头哈哈
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食材清单
其他
- 10克味精
- 2个番茄
- 4个鸡蛋
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 0.5根大葱
调味料
- 10克盐
- 10克糖
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1)番茄切小块
2
2)黄瓜切片
3
3)大葱切段
4
4)鸡胸煮熟切段
5
5)鸡蛋打匀
6
下油，7分熟时放入蛋液，炒成滑蛋
7
另起油锅，油热后放入葱段爆香
8
放番茄炒出汁
9
1)放入鸡蛋，黄瓜，鸡胸段
10
2)放盐，糖，味精 炒匀
11
出锅!
