爆炒铁板鱿鱼（和大连街道卖的一个味道）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量孜然
- 适量料酒
- 适量油
- 适量蒜蓉辣酱
- 适量蚝油
海鲜
- 适量鱿鱼
蔬菜类
- 适量姜末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜鱿鱼剥皮去内脏洗净备用
2
如图切成方块
3
锅内入油姜末爆香
4
入鱿鱼和蚝油 料酒 蒜蓉辣酱 孜然 盐爆炒入味
5
开动吧保证和街边小摊的一个味道哦
