橄榄雪梨炖猪骨汤
简单
4人份
功效:润肺生津，滋阴润燥。
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 300克猪骨
- 8颗青橄榄
- 适量料酒
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橄榄洗净备用，可以用刀背拍一下，更容易出味哦。雪梨削皮去心切块备用。
2
猪骨头加姜片料酒，飞水备用。
3
所有食材放入炖盅，加清水4碗。
4
放入电炖锅，隔水炖三小时，加盐调味。
5
简单方便，不腻不滞，甘润可口，营养身体。
