人造肉（素肉）尖椒木耳快手炒
简单
4人份
终于在超市找到了小时候爱吃的这种人造肉，超市叫素肉，简单炒了一下还挺好吃 分享给大家
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食材清单
其他
- 1个尖椒
- 3瓣蒜
- 大约10朵木耳
- 适量人造肉
调味料
- 2勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
人造肉提前用冷水泡大约半小时，木耳冷水泡半天时间，如果急用可以温水泡缩短时间
2
尖椒去筋切成小片，去筋减轻辣度，如果想吃辣的就不必去了；蒜切碎备用。
3
起锅烧油，将蒜爆出香味。
4
放入泡好的人造肉大火翻炒，加入酱油继续翻炒均匀。
5
加入尖椒翻炒几下，接着放入木耳继续翻炒，最后依个人口味加入适量的盐翻炒均匀，香喷喷出锅盛盘，开吃！
