七彩果蔬面
简单
4人份
果蔬面条，用果蔬泥和面粉混合而成，无任何添加，不加鸡蛋，不含盐。让宝宝(づ￣ ³￣)づ易消化，好吸收，不过敏
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食材清单
其他
- 菠菜140克
谷物
- 克面粉500
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜清洗
2
菠菜一定要过开水抄一遍
3
菠菜放少量水打成泥，一定要打细
4
160克蔬菜泥倒入拌面机开始拌面，没有拌面机用手拌也可以
5
拌成棉絮状，醒面半个小时
6
压面机压成厚度1到2毫米的皮子，装上刀具切出自己喜欢的面条即可
7
2毫米宽面
8
挂起来晾晒
