【无油糖减脂早餐】快手全麦莓果松饼
简单
4人份
想吃松饼又觉得一张一张烙太麻烦 所以干脆脑洞大开 把所有材料混合在一起 然后烤一下吧 粉少液体多 所以烤出来后很神奇的口感有点像绵密的鸡蛋布丁 材料里有用炼乳 其实我本意想用酸奶 结果没有酸奶我又懒得买 所以就用了炼乳 减脂所以没放油糖 放糖味道会更好！ 不放糖的话有草莓再筛点糖粉也挺幸福的……
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食材清单
其他
- 1/2小勺泡打粉
- 100g牛奶
- 15g炼乳
- 2个鸡蛋
- 40g全麦粉
- 适量草莓
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全麦面粉和泡打粉混合 加入鸡蛋牛奶炼乳混合均匀 草莓或其他莓果切小块 放到面糊里 混合均匀 倒入烤碗 180度30分钟
2
如果水果都沉了 为了好看的话 可以烤到一半拿出来再撒点
