蓝莓铁棍山药

简单 4人份

也许某天我也搞起个副业

蓝莓铁棍山药
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食材清单

其他
  • 3根铁棍山药
  • 适量凉开水
  • 适量牛奶
  • 适量糖或者蜂蜜
  • 适量蓝莓酱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

105.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

5.0 克

糖

18.0 克

钠

128.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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