减脂沙拉🥗应该是健身餐（09.02更新）
简单
4人份
不是纯减肥 我是配合运动的 keep一起！ 因为只有感觉到健康才是硬道理！ 运动加饮食才会使人越来越健康 气质！ 以前吃火锅身边没有人吃的我多 现在这会儿一盘就可以吃饱！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 玉米粒
- 圣女果
- 西兰花
- 鸡蛋
肉类
- 牛肉
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
983.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这个是玉米粒 牛肉 西兰花 🥦 鸡蛋🥚圣女果 煮熟的 牛肉是少量橄榄油煎的 其他什么都没放！
2
依旧是牛肉 加了生菜🥬 生菜没有煮 生吃就可以！
3
今天换成了巴沙鱼 芦笋 生菜 鸡蛋 火龙果！
4
这是巴沙鱼，南瓜，甜豆，圣女果，黄瓜，真的这种一定要配合运动 纯减肥真的是吃草！运动加饮食才能使身体越来越健康！
5
我会不断更新的哈！这是鸡胸肉 鸡蛋 圣女果 黄瓜！
6
紫包菜 牛肉粒 西兰花 圣女果
7
看图很明显啦 鸡蛋不能少 肉也是 三种肉可以吃 鸡肉 牛肉 鱼肉
8
今日好像都是绿色 如果不习惯可以加一点酱
9
我会持续更新的哈
