寒冬里的韩式辣白菜汤(暖心又暖胃)

简单 4人份

今天我们这里下大雪了,中午做了辣白菜汤,放了点五花肉,减脂就是顺其自然,不能精神紧绷,每个月适当给自己放天假,不然积压久了坏情绪,就会特别留恋甜食,更致命

寒冬里的韩式辣白菜汤(暖心又暖胃)
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食材清单

其他
  • 几滴二锅头
  • 半个土豆
  • 半个西葫芦
  • 半块豆腐
  • 适量淀粉或者糯米粉
肉类
  • 适量五花肉
蔬菜
  • 适量辣白菜
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味品
  • 一勺韩国辣酱
调味料
  • 半勺盐
  • 半勺糖

营养成分

热量

162.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

90.0 克

纤维

4.0 克

16.0 克

366.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材,如图洗净切片,不洗也行。辣白菜切段

2

锅内准备清水,放入五花肉,撇清浮沫,倒入几滴二锅头(也可以放鸡肉和料酒)

3

放入豆腐,辣白菜,土豆,洋葱,中小火煮二十分钟,

4

我这是网购的辣酱,味道还不错

5

煮到辣白菜发透就可以了,放入西葫芦煮熟,放一勺辣酱,半勺糖,半勺盐(少放点盐,因为辣酱和辣白菜都有盐味儿)

6

食材都煮熟放入糯米粉,煮沸收汁,味道更浓稠

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