咖喱鸡肉杂菜
简单
4人份
拌饭一流啊！
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食材清单
其他
- 少许蒜末
- 适量咖喱粉
- 适量土豆
- 适量玉米
- 适量胡萝卜
- 适量西兰花
- 适量豌豆
肉类
- 适量鸡胸肉
蔬菜类
- 少许姜
- 适量洋葱
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.鸡丁放淀粉、酱油腌下。备好杂菜。
2
2.热锅倒油，放蒜末、姜片、洋葱爆香。
3
3.倒入咖喱粉，拌一下，然后把所有杂菜倒进去，再放些蚝油、盐、黑胡椒粉一起炒。
4
4.加点水，焖煮一会即可。
5
香喷喷的汁拿来拌饭一流。
6
看到就胃口大开啦！
