一人食——日式焖烧罐荞麦面
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一人份荞麦面
- 一只膳魔师TCLA-470焖烧罐
- 适量味淋
- 适量芥末
海鲜类
- 适量木鱼花
调味品
- 适量日式酱油
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
628.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把荞麦面放入焖烧罐后加入沸水，预热30秒后将水滤出，再次加入沸水，拧紧杯盖等待20分钟后将水滤出。
2
把焖熟的荞麦面放入小碗内冷却后，加入日式酱油、适量芥末和味淋（重口味者可以自己加量）。
3
将调味料和木鱼花淋上冰镇后的荞麦面，即刻享受美味。
