蓝莓山药羹
简单
4人份
蓝莓山药羹制作简单、味道甜美的健脾护肝佳肴。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，并可提高机体的免疫力，是一味平补脾胃的药食两用之品。
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食材清单
其他
- 山药
- 炼乳
- 蓝莓酱
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
233.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息