自制运动饮料
简单
4人份
记录，陪伴 送给爱运动🏸🏊🏻的他
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食材清单
其他
- 1只柠檬
- 1只猕猴桃
- 一份爱心
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 先准备一个大口玻璃瓶，倒入大半瓶白开水，加入适量冰糖。
2
2. 猕猴桃去皮，柠檬先用盐撮洗，再牙刷刷一刷
3
切成片
4
待白开水晾凉，把柠檬片和猕猴桃片放进装有凉白开的大口玻璃瓶中，浸泡两个小时，夏季放进冰箱保鲜冷藏口感更佳。
