香煎胡萝卜蛋饼
简单
4人份
嘿嘿这是一款非常快速的早餐饼或者下午茶点心呢，如果在搭配一点儿辣辣的萝卜干会更棒的，不仅小小的baby可以吃，很营养健康，而且希望保持身材的美女们也可以吃喔，这饼饼一块差不多60-70G，热量计算过的每100G才88大卡喔，嘿嘿。
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食材清单
其他
- 12G小葱
- 12G胡萝卜
- 250ml水
- 2G盐
- 50G鸡蛋
- 60G面粉
- 如果有给宝宝吃就不要放了鸡精
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把胡萝卜和葱洗干净，然后切成小短备用
2
先用手动打蛋器把鸡蛋打散，然后把水加入蛋液中搅拌均匀备用
3
将面粉过筛后和蛋液搅拌均匀，然后加入材料一和盐搅拌均匀
4
拿出平底锅，烧热后放一点儿油，就可以用勺子把面糊舀入磨具中，或者不要磨具也可以，待下面煎成金黄色后再脱模反过来即可。
