傻子都会的烤鸡胸
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半个柠檬
- 适量，必不可少黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
调味品
- 几滴料酒
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡胸肉解冻后，去表层油脂皮。拍打几下后，用料酒黑胡椒粉腌制，滴几滴柠檬汁。腌制十五分钟左右，可以直接撒少许盐，用锡纸包裹，进烤箱。200度，15分钟，完毕。⚠️注意：黑胡椒和柠檬汁必不可少。
