宝宝的蔬菜丸子
简单
4人份
跟姥姥学做蔬菜丸子
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食材清单
其他
- 10朵木耳
- 1个鸡蛋
- 1勺核桃油
- 1把白菜芯
- 1颗小白菜
- 50克面粉
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
187.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有蔬菜用拉拉碗搅碎，放入盐，水份挤出来，加入蛋清、面粉、核桃油搅拌均匀。
2
均匀揉成小丸子放入锅中蒸12分钟，锅底涂油防止粘锅。
3
蔬菜丸子出锅。
