小葱豆腐-减脂
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺橄榄油
- 1块豆腐
- 一小撮鸡精
- 几滴勺香油
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
493.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切成小丁，放入沸水中煮2-3分钟
2
把水沥干，倒入碗中，撒上葱花
3
将橄榄油倒入锅中加热，淋在豆腐上
4
酱汁：将酱油，鸡精，香油加水在微波炉里加热
5
加入豆腐里，轻微搅拌，即可
