紫薯南瓜猪骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200g胡萝卜
- 30g鲜百合
- 500g紫薯
- 750g南瓜
肉类
- 500g猪骨
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料洗净，将猪骨切块焯水，用盐腌制15分钟，紫薯和南瓜去皮切小块
2
清水用中火煮沸，开盖放入材料，盖上锅盖，待出现蒸汽后，转小火，烹饪45分钟，食用前放入盐调味
