红枣百合甜水
简单
4人份
红枣百合甜水·补脾、养血、安神·驻颜祛斑、健美丰肌·解郁、除皱、皮肤白嫩细滑
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食材清单
其他
- 干玫瑰花
- 枸杞
- 百合
- 红枣
- 红豆
- 花生
- 黑木耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料全图
2
把干黑木耳浸在水里发胀，洗净放锅
3
将其他食材也洗净放锅
4
旺火煮10分钟后，放入适量（看个人口味）冰糖，然后文火煮50分钟即可
