【牛奶玉米汁】
简单
4人份
玉米 玉米 我爱你！！
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食材清单
其他
- 1个玉米
肉类
- 250毫升牛奶
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米煮熟，取粒；
2
入玉米、牛奶、冰糖，进行搅拌；
3
（牛奶事先微波2分钟）
4
大颗粒都打碎，糊状即可
5
倒出后，即可食用，也可过滤。
