豆沙馅（铜锣烧版）
简单
4人份
铜锣烧的豆沙馅不需要太细，伴随一些没烂又软糯的红豆，口感更好。
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食材清单
其他
- 100克干红豆
- 30克玉米油
- 适量水
调味品
- 100克麦芽糖
调味料
- 15克细砂糖
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡红豆，干红豆中加入适量水浸泡10小时以上，我一般是头天晚上泡，第二天做。记得放冰箱里。天热容易馊。
2
泡好的红豆如果水太多可以倒点出来，水刚刚与泡好的红豆齐平就可以了。放高压锅里隔水蒸45分钟。普通蒸锅要蒸两小时。蒸至红豆烂熟。
3
蒸好的红豆是这样的，水少待会儿炒的时候才能节约时间。
4
趁热加入细砂糖，麦芽糖和玉米油搅拌至糖融化。
5
最好用不粘锅，不然容易生锅。锅中什么都不放，倒入红豆中火翻炒，一边炒一边按压。红豆已蒸得烂熟，很容易压烂。且做铜锣烧的豆沙馅不需要太细腻。
6
翻炒到水份收干至粘稠时调至小火继续翻炒。至如视频所示状态，翻炒时有阻力时关火。
7
这时可以用保鲜膜包裹住豆沙馅防止表面水份留失。我在蒸红豆的时候摊好了皮，所以直接开始包。
8
豆沙馅做好了，可参照我的铜锣烧皮方子摊皮了。这个方子大概是9个左右铜锣烧的量。
