操作简单@金针菇鸡蛋饼，促进身体代谢，很贴心
简单
4人份
1.金针菇可以促进代谢，辅助营养吸收，切碎块煎饼🥞，感觉会更好 2.鸡蛋是个大宝贝，煎炸煮炒都很方便！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1把金针菇
- 2克胡椒粉
调味料
- 5克食盐
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.洗净金针菇切碎放碗中，再打一个鸡蛋，放食盐+胡椒粉，进行全方位搅拌均匀
2
2.将混合均匀金针菇鸡蛋液放入平底锅中，摊平，小火慢慢烤制金黄（再翻至另一面烤制金黄）
3
3.出锅后，喜欢装饰可以撒上辣椒面，或者葱花（我家里没葱了，嘴里口腔溃疡，所以上述两者省去了），切块即可食用。
