百吃不厌的汆丸子<猪肉丸>

简单 4人份
百吃不厌的汆丸子<猪肉丸>
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食材清单

其他
  • 1/2勺蚝油
  • 1勺生抽
  • 少许胡椒粉
  • 少量韭菜
肉类
  • 100克猪肉
蔬菜类
  • 1/4颗娃娃菜
  • 少许姜
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

440.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

7.0 克

14.0 克

808.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先取少量花椒,倒入热水,泡花椒水备用,姜切片,倒入少量热水,备用;肉馅放入碗中,向一个方向搅,这样肉馅不散哦。一边搅,一边舀入3勺花椒水,然后在家3勺姜水,可以去腥味;然后放入准备好的葱碎、姜末搅拌,然后倒入1勺生抽、1勺蚝油、盐少许,最后倒入少量香油或者熟油,锁住鲜香,搅拌均匀,喜欢十三香的朋友也可以放点提味。

2

锅中倒少量油,锅热放入葱花爆香,然后放入娃娃菜翻炒,倒入1勺生抽,菜微熟倒入水500ml,待水沸腾,火关小,开始汆丸子。将准备好的肉馅用勺子团成小团,放入锅中,然后小火煮10min。

3

肉丸快出锅时,放入一小把韭菜提味。也可以放香菜哦,小白不太喜欢香菜。

4

一碗香喷喷的猪肉丸子出国了,在碗中放入白胡椒少许、香油1/2勺、醋1勺,味道更佳。自己做的丸子,健康美味,一点不麻烦哦。

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