宝宝辅食＃入口即化的鸡肉香菇胡萝卜饺子
简单
4人份
鸡肉与香菇胡萝卜的完美结合，既满足了宝宝所需要的能量，蛋白质，钙，维生素等又练习了宝宝的咀嚼能力 多包点，冻起来，1星期之内吃完完全没有问题的
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1调羹淀粉
- 1调羹耗油
- 1调羹酱油
- 250克面粉
- 250克鸡肉
- 3调羹玉米油
- 4－5朵香菇
- 半根胡萝卜
- 少许（根据实际情况）盐
- 适量红心火龙果汁
- 饺子皮
蔬菜类
- 1根葱
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
香菇焯水
3
鸡肉切块，香菇切条，葱舍小段，胡萝卜擦丝
4
锅里倒油，放葱，胡萝卜，香菇炒香（胡萝卜遇油释放胡萝卜素，葱花炒下去除辣味，香菇抄下更软）
5
把以上所有食材，除了饺子皮用料喔，放入绞肉机，搅成肉糜！肉馅调好了，很鲜美喔！
