粉葛煲生魚
简单
4人份
有舒筋活絡，益氣和血，解肌痛等功效。適用於勞力過度熬夜後的肌肉酸痛，頸肌脹痛者服用。
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食材清单
其他
- 生魚
- 粉葛
- 薑片
- 蜜棗
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉葛去皮切塊。生魚宰殺洗淨後，慢火煎至兩面金黃。
2
所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可。
