清新柠檬香烤巴沙鱼
简单
4人份
今天换个口味吃巴沙鱼 加入柠檬加一点不同的滋味
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食材清单
其他
- 一个柠檬
- 一块巴沙鱼
- 孜然
- 黑胡椒
海鲜类
- 蒸鱼豉油
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
巴沙鱼一块，厨房纸巾吸干水分
2
加蒸鱼豉油，黑胡椒，孜然
3
柠檬中部留三四片，两端的挤出果汁
4
腌制30分钟
5
腌制完成后，放入锡纸，加少许食用油，把刚才的柠檬片盖在上面
6
稍微整理一下锡纸，上方不要捏紧了，整个像一个碗的形状
7
喜欢干一点的也可以把锡纸平铺着
8
烤箱预热十分钟，220度25分钟
9
撒葱花装饰一下即成
10
鲜嫩多汁又入味，成品图感受一下
