夏日清凉特饮-蜜桃乌龙茶
简单
4人份
夏天的桃子🍑这么甜，真的不考虑做一杯蜜桃乌龙茶吗？既有桃子的香甜，又有乌龙茶的茶香，冰冰凉凉真的是解暑又美味鸭！
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个乌龙茶茶包
- 1个桃子
- 适量冰块
- 适量白砂糖或冰糖
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用热水冲泡茶包，过两分钟后取出茶包，茶水待用。
2
准备一个桃子，水蜜桃或是毛桃都可以，但最好选择外皮颜色红一点的。
3
将桃子外皮削去，皮不要扔，一会要用。
4
把桃子切成小块，挤点柠檬汁，防止桃肉氧化变色。并将切好的桃子肉分成两份。
5
一份桃子肉榨成果泥待用。
6
粉嫩嫩的果泥。
7
将另一半桃子肉放入锅中，加入适量清水，还有刚刚的桃子皮，水开后加入适量白砂糖或冰糖。全程小火，并不停搅拌防止糊锅。
8
煮到桃肉软烂，清水变成粉红色，关火。关火后，盖上锅盖，闷半小时。
9
粉嫩嫩的桃子水。（偷吃一口桃肉，软软嫩嫩，很甜）
10
然后将乌龙茶、桃子果泥、桃子水、桃子肉混合就可以了。不要忘记加冰块或是放冰箱冷藏喔。
